Studio Tortugas Norte

Metodo Pilates


"Los hábitos incorrectos son los responsables de la mayoría de nuestras dolencias...."
Joseph Pilates

Es una rutina de ejercicios saludables que mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y aumenta su resistencia. Pilates hace hincapié en la alineación espinal y pélvica, respetando 8 principios fundamentales: respiración, equilibrio, fluidez, centralización, control, coordinación, concentración y precisión.

El objetivo fundamental del método es fortalecer y flexibilizar la musculatura profunda y del “core” para un óptimo funcionamiento corporal, buscando un control preciso del cuerpo, de la forma mas saludable y eficiente posible.

Se adapta a hombres y mujeres de todas las edades y condición física.

Yoga


"El Yoga nos trae al momento presente, el unico lugar donde la vida existe"

El Yoga es un camino que conduce al ser humano a un estado de salud y armonia.

En sáncrito significa "union", es una disciplina ancestral originada en India. Es una invitación a llevar la atención al cuerpo, la mente y la respiración. Incluye posturas (asanas), técnicas de respiración (prayanama) y meditación. A traves de ellas el cuerpo y la mente experimentan una unión armónica, que pacifica la mente, trayéndola al momento presente, y masajea los órganos a la vez que remueve el stress y la tensión en músculos y articulaciones.

A traves de su práctica se adquiere un mayor conocimiento del Ser en su totalidad y una mayor estabilidad interior.

Entrenamiento Funcional


Entrenamiento funcional es entrenar con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar un objetivo.

Reeducacion postural hipopresiva


A través de distintas formas de conciencia corporal aprendemos a detectar nuestras áreas de conflicto y al tomar contacto con ellas, transitar y generar soluciones duraderas

Gimnasia Postural Global


Es la sistematización y la adaptación de auto posturas de estiramiento global en una clase grupal o individual. Actúa liberando y corrigiendo de manera progresiva distintos tipos de deformaciones posturales. Las clases se desarrollan en forma progresiva en intensidad de acuerdo a las posibilidades de cada persona.

Reflexologia


La reflexología es la aplicación de presión en determinados puntos del cuerpo, que estan energeticamente enlazadoscon los organos internos, buscando un efecto reequilibrante.

Se trabaja en las zonas de los pies, manos, cara y orejas de manera generalmente relajante y puede ser una manera eficaz para aliviar el estrés así como dolores en distintas partes del cuerpo. Es una térnica curativa.

Estética facial y corporal


Te invitamos a conocer nuestra amplia variedad de tratamientos de estética, cosmiatria y cosmetologia profesional. Tratam faciales para rosácea, rejuvenecimiento de párpados, labios y peribucales, peeling químico, punta de diamante, mesoterapia virtual, shock antiage, etc.Tratm Corporales: Pulidos, Hidratación, Mesoterapia Virtual, Electroestimulación, Celulitis, Adiposidad Localizada, Tto. Reafirmante de mamas, Gluteos Up, Tto. Estrias, Tto. Despigmentante de manos, Flaccidez por envejecimiento, Ultracavitación

Masajes


Masajes Descontracturantes y Relajantes: es la técnica ideal para la relajación muscular y alivio de contratcturas. Reduce los malestares físicos causados por el stress, las malas posturas y vida sedentaria.

Drenaje Linfático Manual: es una técnica de masaje terapéutico con maniobras suaves y rítmicas que favorece el funcionamiento del sistema linfático. Es ideal para tratar problemas circulatorios como piernas cansadas, edemas pre menstruales, post traumáticos o durante el embarazo.

Te esperamos en Equilates Studio Tortugas Norte...


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